La Hipertensión Arterial es una enfermedad que ocurre por un incremento de la resistencia dentro de las paredes de las arterias al paso de la sangre a través de ellas. Al circular la sangre por las arterias va dejando nutrientes y oxigeno para hacer que nuestro organismo funcione adecuadamente. Las cifras normales para la presión arterial son 140 mmHg/90 mmHg.
La primera cifra se le conoce como Sistólica es cuando la sangre sale del corazón y va través de la arteria si esta sobre pasa los 140mmhg se le considera a alta y la segunda cifra se le conoce como Diastolita, es cuando las arterias se relajan, se considera alta si sobrepasa los 90 mmHg
Se considera una presión arterial dentro de los valores normales aquella que se encuentra en 120 mmHg/80 mmHg.
Dependiendo de su origen La hipertensión arterial se clasifica en:
Hipertensión arterial sistémica esencial e Hipertensión arterial sistémica secundaria.
La hipertensión sistémica puede ocurrir por diferentes causas entre ellas están el tabaquismo, antecedentes familiares de hipertensión, obesidad, etc.
La secundaria puede ser causada por, hábitos alimenticios, enfermedades, medicamentos.
La hipertensión arterial es un enfermedad fácil de ser diagnosticada con solo ir al medico regularmente o hacerse tomar la presión por un profesional de salud, especialmente si usted es una persona que tiene los factores de riegos de poder padecerla. Debe de llevar un record, haciendo anotaciones de los valores que tenga cada vez que le tomen la presión arterial para que así le puedan diagnosticar y el doctor darle el tratamiento a tiempo.
Cuando esta enfermedad no se diagnostica y retrata a tiempo pueden ocurrir complicaciones muy graves como son los accidentes cerebro-vasculares, infarto cardiaco, daños renales, perdida de la visión. etc.
Síntomas: Al principio pude ser asintomático (no sentir ningún tipo de síntomas), a medida que pasa el tiempo sin haber sido tratada puede causar: Dolor de cabeza, latidos anormales en el corazón, cansancio, cambio en la visión. etc.
Los doctores le pueden mandar a hacer exámenes de orina y sangre buscando signos de complicaciones como pueden ser los cardiacos, visuales o renales
Usualmente la presión arterial puede ser muy bien controlada a base de medicamentos y cambiando su estilo de vida (haciendo ejercicio y comiendo sanamente),Existen diferentes tipos de tratamientos para el control de la presión. Los cuales van desde los bloqueadores del calcio, diuréticos alfa agonista, beta bloqueadores, los inhibidores, vasodilatadores, etc.
El especialista para el control de la presión es el Cardiólogo. Aunque todos los doctores en medicina están entrenados para poder tratar la hipertensión arterial.
Prevención:
• Es recomendable que todos las personas mayores de 18 anos y especial lo que tienen un historial familiar de hipertensión arterial se hagan chequear la presión arterial rutinariamente.
• Tener un estilo de vida mas saludable, hacer ejercicio y comer mas frutas y vegetales (Comer sanamente).
• Bajar de peso.
• Si usted es diabético, mantener su glucosa ( azúcar) controlada.
• Disminuir el consumo de sal y grasa.
• Eliminar el uso del cigarrillo (tabaco).
• Maneje mejor su estrés.
• Disminuir el consumo de alcohol.
• Visite a su doctor regularmente por lo menos una vez al ano.
Esperando sus inquietudes será hasta la próxima.
Su servidora y amiga,
Dra. A. Valerio
La junta directiva de la Sociedad Cultural Colombo Americana se complace en anunciar la celebración de los Carnavales Colombianos 2010. La Sociedad Cultural Colombo Americana es una organización sin ánimo de lucro, cuya misión es de promover el patrimonio y las tradiciones de nuestra querida Colombia durante todo el año. Uno de nuestros mayores eventos, será la celebración del Carnaval Colombiano, los cuales se realizaran a través de una serie de siete eventos que se iniciaran en enero del 2010 de 8:00 pm a 11:00 pm. Nuestros Carnavales Colombianos prometerán ser una noche emocionante, divertida y colorida con una mezcla de magia, belleza, danza folklórica y alegría. Este año presentaremos nuestro magnífico evento en la discoteca Bohemia, situada en el 372 Barton St, Pawtucket RI 02860.
La 1ª noche, 16 de enero de 2010. Apertura del Carnaval, será el pistoletazo de salida del Carnaval de Colombia, esta noche nuestras hermosas candidatas mostrarán su color y pasión.
La 2ª noche, 23 de enero 2010. Noche Danzas y Tradiciones, cada candidata mostrara el significado del Carnaval, sus expresiones a través de su majestuosa y maravillosa danza folclórica, prometerá ser una noche espectacular
La 3ª noche, 30 de enero 2010. Reinado Internacional, en esta noche, las mujeres más bellas de nuestro estado, el cual está representado por los diferentes países de América Latina competirán por la corona, convirtiéndose así en señorita Internacional, Carnaval de Colombia 2010
La 4ª noche, 6 de febrero 2010. Noche de Guacherna, será una noche donde la alegría y espontaneidad, conspiraran para convertirse en una noche mágica que te transportara a nuestra esencia del Carnaval
El 5º día, 7 de febrero de 2010. Carnaval Infantil, nuestros niños desde la edad de 6 a 12 años de nuestro grupo folklórico se tomaran nuestro Carnaval Colombiano. Presentando los diferentes bailes de nuestra querida Colombia, manteniendo así nuestras tradiciones y cultura, dejando como precedente nuestro legado para las próximas generaciones. Nuestro evento se presentara en horario familiar de 2:00-7:00pm
La 6ª noche, 13 de febrero 2010. Sábado de Carnaval, siguiendo la tradición del Carnaval de Barranquilla, el misterio y la belleza se reunirán esa noche, donde todos los que presencien nuestro espectáculo podrán disfrutar de estar en el anonimato con su propia máscara o disfraz, con una sola condición,……………. que vivan nuestro Carnaval.
La 7º noche, 20 de febrero 2010. Noche de elección y Coronación, será la coronación de la candidata al Carnaval Colombiano 2010, nuestra nueva Reina soberana del Carnaval Colombiano, representara a nuestra organización en todos los eventos artísticos y culturales que se desarrollen dentro y fuera de nuestro querido estado de Rhode Island durante todo el año y por supuesto para nuestro próximo Carnaval Colombiano 2011.
Si desea más información sobre estos eventos, no dude en ponerse en contacto con Alexander Parmenidez, por favor llamar al 401 256 7925 o correo electrónico alextaxes(at)gmail.com
Colombian American Cultural Society, Inc.
P.O. Box 1117 Central Falls RI 02863
401-663-3924
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AVANCEMOS ALLIANCE
Looking forward to 2010, Avancemos Alliance sends its best wishes to all our friends and supporters. As we begin a new year, everyone can agree it will take patience, focus and cooperation to create the informed solutions Rhode Island needs.
Let us consider doing things differently for improved results. Be open to work with different groups for better outcomes. Most importantly, let us remember it’s not about the few. It’s about all of us. The respect and support we give each other will help to forge a better state for everyone.
Working together makes Rhode Islanders effective and stronger in 2010
Tomas Avila
1(401) 274-5204
E-Mail; avilatomasalberto(at)gmail.com, avilatomas(at)hotmail.com, mileniorealty(at)aol.com
Sandy Riojas
1(401) 865-9846
E-Mail; bellariojas(at)yahoo.com, sandy.riojas(at)ppsd.org
Julio César Aragón
1(401) 440-9405
E-Mail; julio885(at)cox.net,
The mission of Avancemos Alliance is to advance the American Latino community
through their collective talent, experience and influence.
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Si lo prendes, apagalo.
Si lo desatas, atalo.
Si lo quiebras admite que lo quebraste.
Si no puedes arreglarlo, llama a alguien que sepa.
Si tomas prestado, regresalo.
Si le das valor cuidalo.
Si lo ensucias, limpialo.
Si lo mueves, ponlo de nuevo en su lugar.
Si pertenece a otro y quieres usarlo, pide permiso.
Si no sabes como operarlo, dèjalo tranquilo.
Si no te importa, no hagas preguntas.
Si no no esta quebrado, no trates de arreglarlo.
Si puedes alumbrar el camino de alguien en cualquier momento, hazlo.
Si puede perjudicar la reputaciòn de alguien, no se lo digas a nadie.
Autor desconocido.
Un amigo me mando esta bonita regla de Oro para vivir mejor.
Simplemente hago lo mismo de compartirla con mis amigos (as).
Una manera positiva de empezar el año 2010.
Felicidades a todos.
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Providence, R.I.-Governor Donald Carcieri and Col. Brendan P. Doherty, Superintendent, R.I. State Police, presided over the R.I. State Police Promotion and Awards Ceremony on Wednesday, December 9, 2009 in the Atrium of the Rhode Island Department of Administration Building.
Twenty-three state police members received promotions, and two state police members received special commendations.
In addition, Sandy Riojas, was recognized with the Colonel Everitte St. John Chafee Award for her work in the R.I. State Police Community Outreach Program which involves reaching out to inner-city youths and building relationships between the state police and minority and immigrant communities.
The award is the highest award given to a civilian. “I am filled with a great sense of accomplishment and pride when working with the men and women in the R.I. State Police. There are many of us who are very proud of them. We appreciate the work of Colonel Doherty.”
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Dejaron de comprar todas las cosas que el apetito consumista les indicaba en otros tiempos y dieron así una señal al mercado de que, en tiempos de crisis, nadie puede hacerse el desentendido ni el loco gastando sin control.
Deberíamos vernos en ese espejo, y sobre todo en estos días en que entra al sistema circulatorio de nuestra economía, una gran cantidad de gastos "superfluos" por la inmensa cantidad de regalos que quisiéramos hacer.
Es tiempo de mesura, de racionalidad, de comprar estrictamente lo necesario, porque todavía no hemos vadeado la crisis y nos esperan tiempos de lenta recuperación.
El derroche, el desperdicio, el gasto sin control, no caben en medio de una situación que requiere tino y auténtica necesidad a la hora de consumir lo que nos entra de manera adicional y excepcional en estos días.
Se trata del editorial de un periódico de un país tercermundista! Según mi interpretación.
Y se refiere a la mayoría de nosotros las personas que habitamos esta gran nación americana!
Sin proponérmelo y casi sin darme cuenta....
Caí en un auto examen de conciencia, preguntándome si yo era parte de ese maravilloso número, ese que indica que nos estamos portando muy bien frente a una situación crítica en la economía de los Estados Unidos y que afecta al mundo.
Uve de concluir mi cuestionamiento, diciéndome a mi misma "Yo puedo hacer más"
Si pienso en la enorme cantidad de gente que no tiene, comida, techo, asistencia médica, educación etc.
A propósito de la época navideña, de la aproximación de un nuevo año
Me inspiro en lo nuevo, en lo que está de por venir, siempre que seamos prudentes, nos espera un mundo lleno de naturaleza, lleno de paz, lleno de esperanza de fe!
Lo que desperdiciamos hoy nos hará falta mañana
Lo que hoy tiramos,
Hace llorar a una gran parte de la humanidad!
Mostremos ilustrando con ejemplos! Nuestros hijos merecen dejemos un mundo mejor!
De vez en cuando es buena la penitencia!
Seamos empatitos y así entenderemos mejor a aquellos, que la injusticia no los hace para nada privilegiados. Y sufren los peores tratos, recibiendo muy poco y cantidad de veces nada.
Feliz Navidad
En orden divino!
]]>The Fraternal Order of the Eagles
international, non
fraternally in the spirit of liberty, truth, justice, and
equality to make human life more desirable by
lessening its ills and by promoting peace, prosperity,
gladness and hope.
East Providence Eagles, Aerie # 1773
334 Waterman Ave
East Providence, RI 02914
(401)
FOE1773@gmail.com
www.foe.com
FRATERNAL ORDER OF THE EAGLES
DECEMBER 1, 2009
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2009/2010 Calendar of Events
December
Wed. Dec. 2 7pm Eagles Meeting
8pm AERI Meeting
Fri. Dec. 4 8pm Karaoke
Sat. Dec. 5 3pm Taylor Sukys’ Birthday Party
Fri. Dec. 11 9pm Karaoke
Sat. Dec. 12 Private Party
Fri. Dec. 18 8pm AERI Christmas Party
Sat. Dec. 19 8pm Christmas Party
Sun. Dec. 20 2pm AERI Children’s Christmas
Party
Thur. Dec. 31 8pm New Years Eve Party hosted
by DJ Mickey - Food provided
$15 individuals/$30 couples
updated
January
Sat. Jan. 16 8pm Building Fundraiser hosted by
Jorge Cardenas/Bruno Sukys
Contact O
BRUNO SUKYS
Presiden
(
(
(
bsukys@iiri.org
JULIO REGALADO
Truste
(
JOSE “PEPE” CRUZ
Truste
(
JAIME MURILLO
Truste
(
LUIS LEON
Truste
(
To book events at the East
Providence Eagles please call
any of the above o
FRATERNAL ORDER OF THE EAGLES
DECEMBER 1, 2009
PAGE 3
Dear Friend,
The East Providence Aerie #1773 is a branch of the Fraternal Order of Eagles, an international nonprofit
organization that is united fraternally in the spirit of liberty, truth, justice, and equality. Our goal is
to make human life more desirable by lessening its ills, and by promoting peace, prosperity, gladness
and hope. Aerie #1773 was instituted on April 22,1908 and incorporated under the laws of the State of
Rhode Island on July 18, 1974.
The East Providence Fire Department has inspected Aerie #1773 and determined that a third exit
needs to be constructed.
reason, Aerie #1773 has begun a fundraising campaign for both monetary and in-kind contributions.
The Fraternal Order of the Eagles believes in “
those in the community to help the organization at this time of great need.
The East Providence Aerie #1773 is an important non-profit institution in Rhode Island that supports
community gatherings, the arts, and a wide variety of regional charities. Your contribution would be
invaluable for the success of our organization, not least of all because many of our community events
take place at our East Providence headquarters.
For more information about the Fraternal Order of the Eagles, please feel free to visit our national
website,
Checks can be payable to “East Providence Eagles Aerie #1773”. We thank you in advance for your
generosity and support.
Sincerely yours,
Bruno Sukys
President
Fraternal Order of the Eagles,
Aerie #1773
East Providence Eagles
Donation Drive!!
FRATERNAL ORDER OF THE EAGLES
DECEMBER 1, 2009
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RI ECUADORIAN ASSOCIATION
The Aerie Asociacion Ecuadoriana de Rhode
Island is a group with a mission to assist and
strengthen the RI Ecuadorian community. At the
same time, the RI Ecuadorian Association is
inclusive of other Latino communities in RI.
Some accomplishments of the RI Ecuadorian
Association include collecting and sending money to
Ecuador after the flooding occured there and
bringing the Ecuadorian consulate to the
International Institute of Rhode Island.
The RI Ecuadorian Association meets on a
monthly basis at the East Providence Eagles where it
sponsors many events and holiday celebrations.
In the near future, the association is looking to
fundraise money for schools in Ecuador.
For further information, please contact Julio
Regalado, email the association at
ecuari@yahoo.com
Board Meetings
Thursdays at 8pm
December 17, 2009
Don’t miss the
NEW WEBSITE UP AND RUNNING!
The East Providence Eagles has their own website up and running.
Check it out on
UPCOMING BARTENDER TRAININGS
Free Responsible Beverage Service Training!
Acquire/Maintain RBS Certification!
East Providence City Hall, Room 306
Brown bag lunch, Beverages will be provided
December 8
9
January 13
6
February 11
9
March 9
1
For any questions please contact the
Compliance Coordinator:
FRATERNAL ORDER OF THE EAGLES
DECEMBER 1, 2009
PAGE 5
ATTENTION TO ALL LAW ENFORCEMENT,
EMT & FIREFIGHTERS
All Law Enforcement o
EMTs and Firefighters are being
o
membership with the Fraternal
order of the Eagles in appreciation
for dedication and service to our
respective communities.
“The FOE has always been a
staunch supporter of our law
enforcement personnel,
firefighters and emergency medical
technicians,” said Grand Worthy
President Jim Roberts. “This new
program is an extra salute to them
for the vital service they provide
to our communities.”
Until further notice, law
enforcement o
and EMTs are eligible to join the
Eagles
initiation fees for one year.
“What better way to show the
people in our communities who
keep us safe how much we
appreciate them than by giving
them a free one
in the Fraternal Order of Eagles,”
said Grand Madam President Pat
Durham.
Open registration for all
new prospective
members will occur:
-
every month at 8pm
-
at 9pm
This newsletter was created and designed by fe
DePlante who can be reached by email a
Disclaimer
held at the Aerie in the newsletter and website. If an individual does not
want his or her photograph included, please contact Michelle DePlante via
the above contact information
Special Thanks!
Sending out a special thank you to Jose Pepe Hernandez,
Hernandez Liqours, and Jorge Cardenas
Thank you for your generosity!
FRATERNAL ORDER OF THE EAGLES
DECEMBER 1, 2009
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Directions
From all points North & South:
Rt. 95, Merge onto I
stay straight to go onto US
US
aerie/club is located on your first left.
Eagles Meetings
Every first Wednesday of the
month
* PLEASE NOTE
CHANGED MEETING
TIME TO 7 PM!*
All members encouraged to
attend!
December 2, 2009
Suggestions
The Eagles are open to suggestions from its members, guests and
friends. Please feel free to o
Eagles o
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right of the page.
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(without the quotes) in the "fundraiser code" field.
- Complete the registration and then browse through the rest of
the website. You can shop by brand, category or brochure
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the coupon code "FSANY" for free shipping and enter your payment
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15% of the Total cost of merchandise will be donated to the
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Por la razón de mi curiosidad y mi ignorancia, siempre busco un tiempo para aprender. Soy miembro del club de mosaico y compro libros de ellos cuando tienen algún especial. Visito también la enciclopedia libre de wikipedia aquí en internet, pero hoy me han mandado una información que supera eso: El Lanzamiento en Internet de la WDL “La Biblioteca Digital Mundial”.
Donde tengo acceso a la Biblioteca de Alexandria, la librería de Brown, y diferentes instituciones y tiempos en el cual puedo navegar y aprender totalmente gratis y en la comodidad de mi hogar.
Como dice el correo que me mandaron: “es un deber ético compartir esta clase de información”. Es útil para usted, su familia y para todos.
Tiene carácter patrimonial dice Abdelaziz Abid, coordinador del proyecto impulsado por la Unesco y otras 32 instituciones. La BDM no ofrecerá documentos corrientes, sino documentos de valor de patrimonio, que le permitirá a usted apreciar y conocer las culturas del mundo.
Entre los documentos más antiguos hay algunos códices precolombinos, gracias a la contribución de México, y los primeros mapas de América, dibujados por Diego Gutiérrez para el rey de España en 1562, explico Abid.
Entre los tesoros, hay trabajos de científicos árabes desvelando el misterio del algebra, huesos utilizados como oráculos y estelas chinas; antiguas fotos latinoamericanas de la Biblioteca Nacional de Brasil y la célebre Biblia del Diablo, del siglo XIII, de la Biblioteca Nacional de Suecia.
Es una página fácil de navegar y cada joya de la cultura universal aparece acompañada de una breve explicación de su contenido y su significado.
Este trabajo fue escaneado e incorporado en su idioma original, pero las explicaciones aparecen en siete lenguas, entre ellas está el ESPAÑOL.
El acceso es gratuito y los usuarios pueden entrar y navegar directamente por la Web, sin necesidad de registrarse.
¿Qué esperas?
La Historia Universal del Conocimiento a un solo Click:
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Yo no soy un lector que se diga “que bruto, como lee”. No, pero leo de vez en cuando. Y uno de mis escritores favoritos es Paulo Coelho y voy a compartir con ustedes esta historieta que el escribió.
EL MAL QUIERE QUE SE HAGA EL BIEN
Cuenta el poeta persa Rumi que Mo’avia, el primer califa de la dinastía de los Omeya, estaba un día durmiendo en su palacio, cuando los despertó un hombre extraño.
¿Quién eres? Pregunto
Soy Lucifer – fue la respuesta.
¿Y que deseas aquí?
Ya es la hora de la oración y sigues durmiendo.
Mo’avia se quedo impresionado. ¿Cómo es que el Príncipe de las Tinieblas, el que desea siempre el alma de los hombres de poca fe, procuraba ayudarlo a cumplir un deber religioso?
Pero Lucifer explico:
Recuerda que yo fui creado como un Ángel de Luz. Pese a todo lo que sucedió en mi existencia, no puedo olvidar mi origen. Un hombre no puede viajara Roma o a Jerusalén, pero siempre lleva en su corazón los valores de su patria: lo mismo ocurre conmigo. Aun como al Creador, que me alimento cuando era joven y me enseño a hacer el bien. Cuando me rebele contra El, no fue porque no lo amara… muy al contrario, lo amaba tanto, que tuve celos cuando creo a Adán. En aquel momento, quise desafiar al Señor y eso fue mi ruina; aun así, aun recuerdo las bendiciones que se me dieron un día y tal vez actuando bien pueda regresar al Paraíso.
Mo’avia respondió:
No puedo creer lo que me dices. Tú fuiste responsable de la destrucción de mucha gente en la faz de la Tierra.
Pues créelo – insistió Lucifer. Solo Dios puede construir y destruir, porque es Todopoderoso. Fue El al crear al hombre, quien sitúo entre los atributos de la vida el deseo, la venganza, la compasión y el miedo. Pon tanto, cuando veas el Mal a tu alrededor, no me culpes, porque solo soy el espejo de las maldades que ocurren.
Consiente de que algo fallaba, Mo’avia se puso a rezar la noche conversando y discutiendo con Lucifer y, a pesar de los brillantes argumentos que oía, no se dejaba convencer.
Cuando ya despuntaba el día, Lucifer cedió al fin y explico:
Esta bien tienes razón. Cuando esta tarde he llegado para despertarte a fin de que no perdieses la hora de la oración, mi propósito no era aproximarte ala Luz Divina. Yo sabia que, al dejar de cumplir con tu obligación, sentirías una profunda tristeza y durante los próximos días rezaras con el doble de fe y pedirías perdón por haber olvidado el ritual correcto. A ojos de Dios, cada uno de esos rezos expresados con amor y arrepentimiento valdría el equivalente de doscientas oraciones expresadas de forma automática y corriente. Acabarías más purificado e inspirado, Dios te amaría más y yo estaría más lejos de tu alma.
Lucifer desapareció y en seguida entro un Ángel de Luz:
Nunca olvides la lección de hoy – dijo a Mo’avia. A veces el Mal se disfraza de emisario del Bien, pero su intención oculta es la de provocar mas destrucción.
Aquel día y los siguientes, Mo’avia oro con arrepentimiento, compasión, y fe. Sus rezos fueron oídos mil veces por Dios.